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»Der Blog aus dem Ring« Persönlichkeitsentwicklung und Führungskräfte-Qualifizierung

 
05.12.2024 – Stressbewältigung

Basis für Glück

Glück hat einen Ort in unserem Körper, von dem es sich ausbreitet. In diesem Beitrag erläutere ich Ihnen, wie Sie mit einer ganz einfachen Atemübung diesen Ort finden. Denn dieser Ort ist ein wenig versteckt.

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18.11.2024 – Stressbewältigung

Gelassenheit & Ohr

Wer meine Seminare kennt, weiß, dass ich zwischendurch immer wieder an den eigenen Ohren ziehe und die Trainingsteilnehmer dazu anhalte, das Gleiche zu tun. In diesem Beitrag erkläre ich, warum ich das seit 25 Jahren so gerne mache.

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15.11.2024 – Stressbewältigung

Mein Kopf ist so voll!

Wie bekomme ich den wieder frei? Um diese Frage zu beantworten, vergleichen wir kurz das Gehirn von Mäusen mit unserem eigenen und klären zunächst folgendes: „Warum sitzen Mäuse eigentlich nicht mit einem Glas Whiskey auf der Fensterbank und wälzen trübe Gedanken?“ Sie fragen sich vielleicht jetzt "Was hilft mir das, wenn ich die Antwort kenne?" Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen „Mir hat genau dieses Wissen, dieses neurowissenschaftliche Puzzlestück, einen freien Kopf und damit eine ganze Menge Glück beschert!“ Denn seitdem ich weiß, was dort oben unter dem Knochen meiner Stirn vor sich geht, kann ich das Grübeln und Gedankenwälzen willentlich abstellen. Diese Klarheit ist durch ein Bild aus dem Buch ‚Kopf frei‘ von Volker Busch entstanden. Was Sie tun können, wenn Sie wieder einen freien Kopf haben möchten, das beschreibe ich hier in vier Szenen.

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23.10.2024 – Stressbewältigung

Dopamin vs. Serotonin

Warum fühle ich mich so müde und erschöpft? Ein Videobeitrag, der eine wertvolle Antwort auf diese Frage bietet und meinen Blick auf dieses Problem geschärft hat, ist der von Dr. Robert Lustig. Er lautet 'Dopamin vs. Serotonin'. Darin spricht er von zwei Akteuren, die für unsere mentale und körperliche Verfassung eine zentrale Rolle spielen. Beide werfen wir oft fälschlicherweise in einen Topf.

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22.10.2024 – FAQ

Wie stärke ich mein mentales Immunsystem?

Wenn Sie sich für ein Resilienzseminar interessieren, um Ihr mentales Immunsystem zu stärken, dann ist es gut, sich erst einmal einen Überblick über die Seminaranbieter zu verschaffen. Denn erst vor Ort zu merken, "Oh, das in aber nicht, das was ich wollte, das ist extrem ärgerlich!" Genau diese Übersicht gebe ich Ihnen so kurz, ehrlich und verständlich wie möglich. Wie geht das am schnellsten? Mit drei Skalen! Die drei Skalen werden Ihnen helfen, das richtige Angebot für sich selbst zu finden. Und ich zeige Ihnen, wo ich mich mit meinem Angebot auf diesen 3 Skalen befinde.

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23.09.2024 – FAQ

Für wen ist das offene Training geeignet?

Wenn Sie in Ihrer Umwelt, draußen, sei es beruflich oder privat, auf immer mehr Unsicherheiten und Turbulenzen stoßen, sich bisherige Gewissheiten in Luft auflösen, dann wird Ihre innere Sicherheit immer mehr auf die Probe gestellt und damit immer wichtiger für Sie. Im Seminar im Kloster in Fulda nehmen wir uns 3,5 Tage Zeit für Ihre persönliche Ausrichtung. Mehr dazu erfahren Sie im Blog.

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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