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»Der Blog aus dem Ring« Persönlichkeitsentwicklung und Führungskräfte-Qualifizierung

 
19.09.2024 – FAQ

Überblick 'mentale Gesundheit'

Wenn Sie etwas für Ihre mentale Gesundheit tun möchten, weil es Ihnen schwerfällt, sich zu konzentrieren und Ihre Grundstimmung Richtung Nullpunkt wandert, dann fragen Sie sich: „Was gibt es denn überhaupt für Angebote, um Einfluss zu nehmen?“ und „Welches ist denn das Beste für mich?“ Meine Liste soll Ihnen, bevor Sie sich ins Getümmel stürzen, eine Übersicht bieten und damit die Wahl erleichtern, etwas für Ihre mentale Gesundheit zu tun. Los geht’s!

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11.09.2024 – FAQ

Habe ich einen Burnout?

Wenn Sie in Betracht ziehen, ein Burnout-Prophylaxe-Seminar zu buchen, weil Sie öfter erschöpft und frustriert sind, als Ihnen das lieb ist, dann weiß ich, dass Sie Fragen haben! Vielleicht sogar solche Bedenken. „Habe ich einen Burnout?“ „Ist ein Seminar für mich das Richtige für mich oder etwas anderes?“ In diesem Blog möchte ich auf Ihre Fragen eingehen und dass Sie im Anschluss wissen, was ist ein Burnout, welche 4 Burnout-Stufen es gibt und auf welcher Stufe Sie sich aktuell befinden.

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26.08.2024 – FAQ

Top 5: Probleme bei Burnout-Präventions-Seminaren und Lösungen

In diesem Beitrag geht es um die 5 größten Probleme, auf die Sie als Kunde von Burnout-Prophylaxe-Trainings treffen und wie Sie sie lösen können. Ich bin Peter Flühr und biete selbst Resilienz-Trainings an und verdiene damit mein Geld. Und auch ich kämpfe mit den Problemen, die in persönlichkeitsorientierten Seminaren auftauchen. Es ist alles andere als selbstverständlich, dass ein solches Training bei Ihnen als Kunde etwas Gutes bewirkt. Manchmal verschlimmert ein gutgemeintes Seminarangebot sogar Ihr Leid. Auch meine Art von Angeboten, sind nicht für jeden geeignet.

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23.08.2024 – FAQ

Was kostet ein Seminartag?

Wenn mich Kunden fragen: Wie kalkulieren Sie ein Angebot bzw. was kostet ein Training bei Ihnen pro Tag?“ Dann lautet meine Antwort 2500 Euro. In diesem Beitrag möchte ich kurz und transparent erläutern, wie dieser Preis zustande kommt!

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16.08.2024 – Führungsqualifizierung

Zwei Kurven, die alles verändern

Dass Prävention sinnvoll ist, habe ich in meinem Sportstudium verstanden. Denn von den 80 Studienanfängern, die mit mir gemeinsam Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt ‚Prävention und Rehabilitation‘ studiert haben, erreichten nur 15 das Ziel, den Universitätsabschluss. Die meisten Studierenden mussten verletzungsbedingt aufgeben. 35 Stunden Sport pro Woche war nicht nur für mich, sondern viele meiner Kommilitonen einfach zu viel. Mit Ach und Krach erreichte ich, der auch nicht auf die Belastungsdichte vorbereitet war, die Ziellinie, das Diplom.

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30.05.2024 – Stressbewältigung

Soft Fascination

Soft Fascination, so nennen Rachel und Steven Kaplan den wundersamen Effekt, den das Gehen in der Natur auf unser Gehirn ausübt. Das amerikanische Forscherpaar hat die 'Attention Restoration Theory' entwickelt, die zeigt, wie sich verbrauchte Aufmerksamkeit wieder aufbauen lässt. Im Alltag, so die Wissenschaftler, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe, zum Beispiel das Schreiben eines Textes. Dabei nimmt die Konzentration mit der Zeit immer mehr ab. Umso schneller, je öfter Anrufe, Botschaften oder Mails uns ablenken.

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Peter Flühr

Hallo,

ich bin Peter Flühr, seit mehr als 20 Jahren Coach und Trainer.

Viele Fach- und Führungskräfte erleben ihren beruflichen Alltag vor allem als Kampf.

In meinen Seminaren und Trainings zeige ich, wie man jeden Tag aufs Neue in diesem Ring besteht – mit einer Kombination aus mentalen Methoden und gezielter Bewegung.

In meinem Blog greife ich Themen auf, die viele aus ihrem Alltag kennen und gebe einfache Tipps, wie sie sich verbessern oder lösen lassen.

Viel Spaß beim Lesen!

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